跑步之前就应该选择正确的食物来吃。”

赵云被王欣这一顿噼里啪啦的的有点懵呼呼的。

王欣看到赵云一脸懵逼后，“你不要有心理压力。这些虽然都很重要，但是也很简单，主要是我的太多你记不住而已。明训练我告诉你怎么做就简单了。先把起跑动作做到正规其他的过几再！”

“好的。”赵云回答。

“回去好好休息，早晨六点操场集合。千万要休息好，一个好的运动员，一定是纯粹的运动员，心无旁骛，也一定有很好的作息规律。不然很难维持巅峰状态。”

“嗯！我会的。”

回到宿舍回想了一下王欣的话，脑子里模仿着王欣的那些动作。慢慢进入梦乡。

赵云不知道明醒来会有一个惊喜给他。而这场惊喜也会让赵云后来一直处于矛盾之中，痛苦不堪。